皆さん、受験がそろそろ近付いてますね。

勉強を頑張るであったり、苦手科目を最後まで油断せずに取り組むなど、色々考えると思います。

ですが、私はそれよりも大事なことがあると思います。

それは、「体調や自分の心のメンタルを整える」ことです。

体に無理をして勉強を詰め込んでいると、体調不良になってしまうこともあり、自分の全力を発揮できないことがあります。

メンタルが不安な状態で受験を受けて、解ける問題も解けなかった…となってしまうと残念ですよね。

※画像はイメージです

ここからは、どうやって体調やメンタルを整えることができるのかを教えます。

始めに、睡眠時間を取ることです。

これは、最低6時間、出来れば8時間ぐらい睡眠を取れると尚よしですね。

2つ目は、休憩を取ることです。

正直これがとても大事になります。

勉強をずっと続けていると身体が疲れてきて、最終的に体調不良になってしまうことも・・・

たまには休憩をして気分転換に自分の好きなことをするのも良いでしょう。

最後は、適度な自信を持つことです。

「今まで勉強してきたから、できる」というような、適度な自信を持つことが大事だと思います。

不安になるより自信を持つほうが、自分のメンタルが良くなるので、自信を持つことはおすすめです。

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勉強をすることは大前提として、この3つが受験前には大事だと思います。

皆さんも、受験前には、体調やメンタルを整えて、万全な状態で受験に挑むことを大事にしてください！

受験生の皆さん、頑張ってください！！